היגיינת הפה

. החלטנו להרים את הכפפה כדי להסביר לכם איך שומרים על היגיינת פה מושלמת. כך תוכלו להרחיק את הביקור הבא אצל רופא השיניים, ולדעת כי השיניים שלכם בריאות מתמיד. בהקשר של היגיינת הפה יכולות לצוץ להן כל מיני שאלות מהותיות להמשך הדרך. האם אתם באמת מקפידים על כל הכללים שרופא השיניים ממליץ? בכלל לא בטוח, אפילו אם אתם מאוד מנסים לעשות זאת. תזכרו כי סטייה אחת קטנה עשויה לגרום לכך שחלל הפה יהיה מלא בחיידקים ובבקטריות שיעשו לכם צרות. הינה המדריך המקיף לאלה שרוצים לשמור על היגיינת פה מצוינת – לעוד טיפים היכנסו לאתר: https://dr-schwartz.org/.

בחירת מברשת שיניים

איך בדיוק אתם בוחרים את מברשת השיניים איתה אתם מצחצחים את השיניים? יש כאלה שלא מקדישים מחשבה לבחירת מברשת השיניים, התוצאה מן הסתם תהיה בהתאם. למברשת השיניים יש חשיבות גבוהה, כזו שיכולה לשנות את המציאות כולה. אנו מציעים לכם להקדיש מחשבה יתרה לבחירת המברשת המושלמת לצחצוח השיניים. המברשת החשמלית ככל הנראה תהיה העדיפה ביותר מבין האפשרויות הניצבות לפניכם. מי שמעדיף לצחצח עם מברשת רגילה צריך לעשות זאת עם מברשת לא רכה ולא קשה. כזו שתאפשר לכם להגיע לכל הנקודות החשובות מבלי לשחוק את החניכיים.

צחצוח נכון של השיניים

אחרי שבוחרים את המברשת המתאימה, ישנה חשיבות לצחצח נכון את השיניים. כמה כבר מסובך יכולה להיות פעולת צחצוח השיניים? תתפלאו לשמוע כי המון אנשים לא מצחצחים נכון את השיניים שלהם. על מנת לצחצח ביעילות חובה להתמקד באזור אחד בכל פעם, ולעשות זאת באופן יסודי. צחצוח נכון של השיניים אמור להימשך בין שתי דקות עד שלוש דקות בהתאם למהירות שלכם. בו בזמן חובה לעשות זאת פעמיים ביום – פעם אחת בבוקר ופעם שנייה בערב. מי שיצחצח את השיניים רק פעם ביום לא יביא אותם להיגיינה הרצויה. תדאגו לפנות בבוקר וגם בערב כמה דקות לטובת צחצוח השיניים לפי הכללים.

מנקים את האזורים הנסתרים

האם מברשת השיניים מגיעה לכל האזורים בחלל הפה? התשובה היא לא, ברוב המקרים מברשת השיניים לא מגיעה לאזורים הנסתרים. על מנת לשמור על היגיינת פה טובה יהיה עליכם להגיע לכל האזורים הנסתרים. הדרך האפקטיבית להגיע לאותם אזורים נסתרים, שלא בהכרח תראו אותם תהיה בעזרת חוט דנטלי. עם סיום צחצוח השיניים יהיה עליכם לעבור עם חוט דנטלי באזורים המועדים לפורענות. כך תדעו כי אתם עושים בדיוק את מה שמוטל עליכם בהקשר הזה. ההתעסקות עם החוט הדנטלי יכולה לגזול מכם כמה דקות, אך האפקטיביות תהיה מדהימה.

אין מנוס מבדיקות תקופתיות

מתי בפעם האחרונה יצא לכם לבקר את רופא השיניים שלכם? אומנם היגיינת הפה מטרתה העיקרית תהיה למנוע את הטיפול הבא, אך לבדיקות יהיה עליכם להגיע. בדיקה תקופתית אחת לכמה חודשים תמנע את הצורך להתמודד עם מצבים מורכבים. ברגע שלא מטפלים בבעיות הקטנות, הבעיות הללו עשויות להחמיר פי כמה. אין מנוס מבדיקה תקופתית, גם אם אתם לא אוהבים ללכת לרופא השיניים. בסופו של יום בדיקה קטנה תהיה זו שתימנע פרוצדורה מורכבת ומסובכת. רופא השיניים שלכם ידע לזהות את כל הבעיות עוד לפני שהן נוצרות.