הכן רכבך לחורף

החורף הישראלי מאתגר אותנו בפתאומיות שהוא מגיע ובעוצמות שלו. בבוקר נעים ובערב קר. במשך היום פעם רוח צל ענן ופעם שמש “שקרנית”. אם במוסך כבר הינו ברכב טיפלנו, האם התארגנו בבית? מבצע החלפת בגדים חורף קיץ. האם בדקתי את התנורים או ניקנו את רשתות המזגנים מאבק הקיץ. בדקתו את ארון התרופות לדוגמה /שלא יחסר אקמול צינון אולי?

אצלי בבית בשגרה הכול בהישג יד פחות או יותר. הבעל דואג לרשתות של המזגנים מנקה בצורה קבועה. שמיכות החורף שעברו ניקוי מסוף החורף שעבר ארוזות נקיות מוכנות לשימוש. לא צריך להתאמץ לשלוח יד ויש. אך, שאלה לי מה עם ארון התרופות שלכם, מה הוא מכיל? אצלנו יש המון תרופות סבתא ושמנים אתריים טהורים בדגרה טיפולית. יש שמנים תומכים למערכות הנשימה העיכול השלד והמערכת החיסונית. עכשיו זה הזמן לדואג למערכת החיסונית.

מבחינת מזון מאד פשוט יש לחשוב על מזון שהצבעים שלו חמים. כגון בטטה גזר דלעת סלק סגול או צהוב עגבנייה. גם תבלינים מחממים כמו שורש ג’ינג’ר, קינמון, הל, ציפורן ופלפל שחור. המטרה לשמור על גוף חם ובריא כדי שיוכל להתמודד עם צינה. שמן on guard או בעברית על המשמר הוא תערובת פלאית התומכת בצורה נפלאה. כמובן יש תמיד יוצאים מהכלל שאלרגיים למזון או תרופה או תבלין. אך הכול לגופו של עניין, באופן כללי אני מתחילה את הבוקר שלי עם קבוצה של שמנים אתרים התומכים במערכת החיסונית שלי. לא נעזרת בזריקות של קופות החולים. יש לי הסדר עם רופא המשפחה במידה ואני חולה ויש חיידק אקח אנטיביוטיקה. על כול ווירוס הטיפול הוא שלי בלבד לקול המחאות הגדולות שלו.

חברת “דוטרה” יצרה את התערובת על המשמר עם שתי אפשריות תומכות אחת שמן אתרי על המשמר המכיל ציפורן, תפוז בר, קינמון, אקליפטוס ורוזמרין. את השמן ניתן להשתמש בהרחה במריחה או להכניס לדיפוזר. האפשרות השנייה על המשמר פלוס. מה הפלוס שלו שהוא נמצא בתוך כמוסות – קפסולות והמבנה שלו שבנוסף לציפורן, תפוז הבר, קינמון, אקליפטוס ורוזמרין יש בו גם מליסה, פלפל שחור, ואורגנו. אופן שימוש: לחיזוק ושמירה על הבריאות כמוסה פעמים ביום עם האוכל. בעת צינון או יותר מזה אפשר כול 4 שעות 2 כמוסות.

העיקר הבריאות ותחשבו על זה.

למידע נוסף, דברו איתי שלכם באהבה.

מאת: עידית דגן יועצת עסקית להעצמה במרחב בטוח