איך להגן על עור הפנים גם בטיול שטח?

במאמר זה נדבר על הסכנות שבחשיפה ממושכת לתנאי שטח, נציע שורת טיפים שיסייעו לשמור על העור ולטייל בבטחה ובהנאה.

מה הם האתגרים של שמירה על העור בשטח?

אין כמו לקום בבוקר, לארוז תיק, לנעול נעלי הליכה ולצאת לטיול. מדובר בבילוי מהנה וגם – בריא מאוד. אבל, בפעילות זו יש מספר כללי בטיחות ובריאות שכדאי להכיר מראש וחלקם מתייחסים ספציפית לסכנות האורבות לעור שלנו בזמן השהייה בחוץ. בואו נכיר את הסכנות לעור שלנו:

• קרני השמש: בזמן טיול, החשיפה לקרני ה-UV המסוכנות של השמש משמעותית יותר. אפילו בימים מעוננים, תיתכן חשיפה לקרני UV שיכולות להוביל להזדקנות העור, כוויות ופיגמנטציה.
• השפעת האקלים: מזג אוויר יבש במקומות גבוהים או במדבר, יכול להוביל ליובש מציק. במקביל, לחות מוגברת יכולה לגרום לעור שמנוני.
• אבק ולכלוך: עורנו נחשף בזמן טיול להרבה גורמים לא היגייניים כמו לכלוך, בוץ, חול ואבק. כשאלה משתלבים עם זיעה, התוצאה עלולה להיות לא נעימה ולהוביל לפריחות, פצעונים וגירויים שונים כמו אקזמה.

שמירה על העור מנזקי השמש

האלמנט הראשון והברור ביותר כשאנו מדברים על ההשפעות של טיול בשטח על העור שלנו הוא החשיפה לשמש. קרני ה-UV של השמש בארץ חזקות וחשיפה לא מוגנת עלולה להוביל לשריפה ואף לכוויות. על כן יש לבחור קרם הגנה עם SPF 30 מינימום שיגן על העור מפני קרני UVA ו-UVB. חשוב להימרח בכל חלקי הגוף החשופים לשמש כ-30 דקות לפני היציאה מהבית. שימו לב שיש אזורים בגוף שלעתים נשכחים- שפתיים, אוזניים ועורף. חשוב לא להסתפק במריחה אחת. בחוץ, רצוי להימרח מחדש אחת לשעתיים בערך להגנה מקסימלית. אם יש לכם נטייה לשקוע בטיול, אפשר להשתמש בטיימר לתזכורת. לא לשכוח! תמיד בשהייה בשמש חשוב מאוד לחבוש כובע רחב שוליים ומשקפי שמש.

לחות והזנה

שינויי מזג אוויר בזמן בילוי מחוץ לבית עלולים להוביל להתייבשות של העור, התקלפות וגירויים. ניתן להפחית תופעות אלו עם שימוש קבוע בקרם לחות, אותה כדאי למרוח עוד בטרם היציאה מהבית. מומלץ למצוא מוצר שיהיה סמיך מספיק להעניק הגנה אך מצד שני קליל ולא מציק. מוצרים המכילים חומצה היאלורונית וגליצרין יכולים להתאים למשימה הזו.בטיול ייתכנו גם שפשפות במקומות שונים בגוף כמו בברכיים או בבית השחי, בעקבות הזעה והליכה רבה שהגוף אינו רגיל אליהם. למטרה זו כדאי להתאבזר במשחה או אבקה המתאימות לגירוי כזה של העור, שעלול להיות לא נעים ולהרוס את ההנאה בשטח עצמו. לא לשכוח! עוד דגש חשוב כשאנו מדברים על לחות הוא נושא שתיית המים. מכיוון שאתם בחוץ ובתנועה, חשוב להגדיל את מכסת המים שלכם. מומלץ להגיע לפחות לשמונה כוסות מים.

פיתוחים חדישים

שוק הקוסמטיקה העולמי דינמי ומתפתח כל הזמן. מוצרים מתקדמים מבוססי מדע, יחד עם פיתוחים טכנולוגיים בתחום מביאים למגוון רחב יותר של מוצרים המותאמים למצבים משתנים. לפני היציאה לטיול בשטח, כדאי ללמוד קצת על עורכם ומה מאפייניו, ולחפש מוצרים בהתאם. שוק הקוסמטיקה הקוריאני, למשל, הוא מהמתקדמים בעולם. ניתן למצוא שם מגוון רחב של קרמי לחות, הגנה, מגבוני ניקוי ומסכות הזנה, שעשויים להפוך את הטיול שלכם לנעים יותר וכיום ניתן למצוא מוצרי קוסמטיקה קוריאנית אונליין בקלות רבה. לא לשכוח! שהתיק לא יהיה כבד מדי. שווה גם להתעניין בתחום מוצרים קומפקטיים ורב תכליתיים המתאימים לאריזת ציוד מוגבל. למוצרים רבים יש מארזי “נסיעה” קטנים שיאפשרו לכם להצטייד ולחסוך מקום יקר בתיק.

ניקוי העור

בסוף כל יום שבו שהיתם בחוץ, חשוב להקפיד על ניקוי עור הפנים. על הפנים עלולות להצטבר שאריות אבק ולכלוך שעלולים ליצור גירוי ללא ניקוי. כדאי שתמיד בתיק תשאו מגבוני ניקוי איכותיים ומתכלים לשימוש בשטח. בבית, הקפידו על ניקוי עם ג’ל או סבון פנים. גם מים מיסלריים טובים לניקוי עור הפנים. כדאי להימנע ממוצרים קשים ולחפש תכשירים עדינים המתאימים לסוג העור שלכם.לא לשכוח! לאחר יום ארוך של טיול, עור הפנים שלכם עלול להיות “מותש”. זה הזמן להתפנק עם מסכה איכותית או סרום מרגיע.

רשימת ציוד לטיפול בעור בטיול – איך לארוז נכון

הנה רשימת פריטים שמומלץ שיהיו איתכם בטיול. רגע לפני שיוצאים דרך בודקים שלקחתם:

• קרם הגנה עם SPF גבוה
• מגבוני ניקוי
• קרם לחות
• כובע רחב שוליים ומשקפי שמש
• מים.

סיכום

יציאה לטיול היא חוויה מהנה מאוד שמחזירה לנו את תחושת החיות וטוענת אותנו באנרגיה חיובית. על מנת לשמור על החוויה כטובה ולהפיק את המקסימום, כדאי לשמור על הטיפים שהוזכרו כאן ולמנוע בעיות בתום היציאה לשטח. השילוב של הצטיידות נכונה יחד עם הקפדה על טיפוח יכול להבטיח הנאה מרובה. הקפידו על קרם הגנה, כובע, שתייה מרובה ולחות מתאימה ומובטח לכם טיול נהדר בארצנו היפיפייה.