אז בואו נכנס לעומק הדברים. ריקודים סלוניים זה לא ספורט, זה התחברות עם בן הזוג שרוקדים איתו, זה הקשבה ולמידה של הצעדים מבלי לדרוך עליו, זה הקשבה למוזיקה ותנועה לפי הקצב. נכון, בהתחלה זה לא פשוט, אבל בכל שיעור יש עוד נדבך נוסף להתקדמות. הריקוד הוא כמו לגעת במפתח הלב, מפגש של כל החושים. השמיעה מקשיבה למוזיקה ומזהה את הקצב, הראייה עוקבת אחר הסביבה ואחר תנועות השותף, המגע מתקשר עם בן הזוג ומעביר מסרים דרך הידיים והגוף, הזיכרון נזכר בצעדים שנלמדו ובתבניות מוכרות, וכל הרגשות והתחושות מתמזגים יחד. כל החושים עובדים יחדיו כמערכת מתואמת אחת שמביאה לתוצאה מושלמת, תוך כדי הקשבה לבן הזוג שהוא המוביל ולא האישה.
הריקוד הוא לא לשם ריקוד, הוא מהווה נדבך נוסף. הריקוד יוצר עם הזמן ביטחון בחיים. ההליכה הזקופה, הצוואר המורם, היכולת לנוע במרחב גם כשיש אנשים שלומדים איתך בשיעור, כל זה גורם לך עם הזמן לביטחון ולאינטראקציה עם הסביבה. וכמובן, המורה המלווה אותך בשיעורים עושה זאת למרות שאת או אתה חסרי ביטחון, ביישנים, אנשים בודדים או מסוגרים באופן אישי. הריקוד, לאט ומבלי שתשימו לב, יפתח אתכם לעולם שמסביבכם. לא תחושו בכך, כן זה יגיע באופן טבעי, זה קורה מעצמו בלי שתתאמצו. וכשזה מגיע, העולם נפתח מבחינה אישית וחברתית, בבית ובמקום העבודה. אוסיף ואומר שריקוד, כמו כל פעילות גופנית, גורם לשמחה ולחיוך על השפתיים. מצב זה מפחית לחצים, משחרר אדרנלין והתוצאות נפלאות. וכמובן, פעילות גופנית שגורמת לנו לא רק להרגיש טוב אלא לתת לזרימת הדם לעבוד. גם אם אין לך בן זוג, תמיד במועדון ידאגו לצוות אותך עם מדריך או מדריכה – אתה לא לבד.מה שמיוחד בריקודים סלוניים הוא שהריקוד הוא בשותפות. כלומר, אתה לא בחדר כושר מבצע עבודה שלך, כאן אתה רוקד עם המורה.ה הלמידה לפי סילבוס המותאם אליך, והמורה.ה דואג כל פעם להתקדם איתך צעד נוסף.
בשיעור שאני רוקדת, אוכל לציין את אחת הרוקדות הוותיקות במועדון. ראיתי אותה בשיעור מרחפת על הרחבה, רוקדת טנגו להפליא, מגיעה באופן קבוע בסטודיו. שאלתי אותה איך היא רוקדת כך, וענתה לי: “לפני 18 שנים עברתי תאונת דרכים קשה מאוד. נפגעתי בקרסול, מצבי היה עגום ולא היה עתיד לרגל. אבל אני התעקשתי לנצח ולהבריא. הגעתי לסטודיו כשאמרו שאין לי סיכוי לרקוד ולנוע, ועם הזמן הרגל השתפרה לעין ערוך.” תוך כדי היא הראתה לי את הצלקת הארוכה בכף רגלה. “ניצלתי כך,” אמרה, “בזכות הריקודים. והיום אני מרחפת בסטודיו.”
כמה נקודות על ריקודים לתזכורת:
ריקודים סלוניים הם לא רק למבוגרים.
הריקודים לא מיועדים למקצוענים.
ניתן ללמוד בכל גיל ולהפריח את הנשמה ובריאות נפשית.
ריקודים תורמים לבריאות האדם וגם נותנים פתרונות לעייפות ולכאבים.
ריקודים יוצרים אינטראקציה עם אנשים.
ריקודים יוצרים מגע ורגש לצד שמחה.
ריקודים מחדדים זיכרון.
ריקודים יוצרים פתרון לבדידות ושעמום בחיים, ומאפשרים להיות בתוך קהילה.
ריקודים יוצרים הזדמנות להיות מי שאתה, להכיר את עצמך ולהגיע לרמה גופנית טובה יותר ממה שאתה.
בית ספר מארתור מארי ישראל: https://www.arthurmurray.co.il/
הוספת תגובה