יוזמות מבורכות ומרגשות עבור תושבי עוטף עזה והדרום אשר נאלצו לעזוב את ביתם ולשהות בבתי מלון ובתי הארחה והפעילות ההתנדבותי של כל הציבור בישראל מסייעת להרים את...
חיים באיזון
אורח חיים בריא, wellness, גיל המעבר, גלי חום, תזונה נכונה, ויטמינים, ספורט וכושר, רפואה משלימה, ניקוי רעלים, נשימה, יוגה, כאב, הילינג, פרחי באך, המאופתיה, טיפול סיני, וירוס הקורונה, רפואה טבעית, אקסס בארס, מחלות כרוניות, רפואת נשים, צמחי מרפא, דיקור קוסמטי.סטרס, חרדות.
בימים קשים מנשוא, כשרוב המסעדות סגורות לקהל הרחב, מגיעה ההזדמנות לפתח את כישורי הבישול והאפייה. שלושה מתכוני שף טעימים המאפשרים לכל אחד לחצות את גבול היכולת...
אימון ביתי לגוף ונפש יכול להבטיח שיפור גופני ולנפש וזאת על ידי תרגולים פשוטים שיכולים לשפר את כושרך ולשחרר את המתח והחרדה היומיומי.
אחד מסממני הניסיונות הנואשים לאחיזה בחיים ובניסיון ראשון להחלמה הוא רוח ההתנדבות הבלתי ניתנת לריסון לטובת הצבא והאזרחים מעוטף עזה ומיישובים בצפון הארץ. לפניכם...
יומן מסע, סיפורי הבראה יוצאי דופן, פגישה חמישה - עשרה.
בזמנים בהם מציאות אובייקטיבית נכפית עלינו, ואנו נאלצים להתמודד עם מצוקה או מצבי דחק קשים מאוד, אנו נאלצים גם לנווט בין שני סוגי כוחות שמשפיעים עלינו. הכוח...
פגשתי את השכנה עם הכלב שלה, כשטיילתי עם תותי הכלבה הקטנה שלי. נראה היה שחסרות לה שעות שינה רבות. העיניים שלה היו עייפות, היא נראתה לחוצה ודואגת. שאלתי לשלומה.
בזמנים לא פשוטים כאלה, כאשר לא תמיד כל המוצרים זמינים וגם כשלפעמים בכלל מעדיפים להישאר בבית, זאת ההזדמנות לפתח יצירתיות במטבח. שני המתכונים היצירתיים הללו קלים...
אנחנו נמצאים בתקופה לחוצה של קונפליקט מתמשך ובתקווה מלחמה אחרונה מול החמאס. בזמן הזה שמירה על חוסן נפשי היא משימה אדירה, לא רק עבור יחידים אלא גם עבור משפחות...
מאז תחילת המלחמה נעלמה תחושת הביטחון הבסיסי והקיומי והבנו שחיינו עלולים להיות בסכנה. עם שריפת הבתים נשרפה תחושת הביטחון הקיומי של כל הילדים בכל מדינת ישראל...
מה גורם לאנשים מסוימים לתפקד מעולה גם במצבי דחק, משבר או מלחמה, ואילו אחרים מוצאים את עצמם נטולי כוחות, מפנים כעס ותסכול כלפי בני משפחה, מתקשים לרומם את העסק...
בימים קשים אלו, אנו מתמודדים עם מציאות קשה,מורכבת וכואבת תמי דולב פסיכולוגית קלינית מציעה הנחיות שקלות לביצוע לשיחה עם בני המשפחה בגובה העיניים והפחתת חרדה...
הלחץ הוא חלק בלתי נמנע מהחיים שלנו. אני לא באה להלחיץ אותך, אך מי שמכיר אותי יודע שאני דוגלת לומר את האמת העירומה שלי.סקרים רבים נערכו בעולם, מאמרים רבים ואף...
"רבתי עם אישתי", הוא מספר לי בקול מיואש. "דווקא עכשיו, בזמן המלחמה החלטתם לריב?" אני שואלת בתמיהה, "היא כועסת כי אמרתי שאני צריך אוויר והלכתי בלעדיה להיפגש עם...
אזעקה! הבטן מבפנים מתכווצת ותחושת מחנק מטפסת במעלה הגרון. הגוף מיד נדרך, האדרנלין בשיאו. רגע של שקט, דלת הממד נסגרת ודווקא אז הגוף רוטט, ללא שליטה.
יומן מסע, סיפורי הבראה יוצאי דופן, פגישה ארבע - עשרה.
בימים אלו המתח משפיע על כולנו, המוח והגוף מגיבים אליו ליכולת להתמודד עם מצבי מתח יש חשיבות רבה בשמירה על הבריאות הכללית. ללא טיפול או התייחסות, מתח כרוני עלול...
עם סיום חג הסוכות, רבים מאיתנו מוצאים את עצמנו מתמודדים עם ההשלכות של כל תענוגות המתוקים והמלוחים בחג. המעבר בין ארוחות חג עתירות קלוריות חזרה לשגרת כושר...
שלושה מתכונים צמחוניים שיעלו לכם חיוך על הפנים ויקלו על הבטן ששבעה מהבשרים בחגים
טלה 20/4-21/3 יש פוטנציאל החודש למצוא קשר זוגי. המצב הכספי טוב מאוד, ואתם יכולים להרשות לכם יותר מהרגיל. שלא כהרגלכם אתם מחפשים לאחרונה יותר פשרות, במיוחד...