עמוד הבית » 6 מתכוני שיקים בריאים

6 מתכוני שיקים בריאים

שייק פירות בריאות, צילום יחצ
בין אם אתם מחפשים דרכים קלות לאכול יותר פירות וירקות, רוצים לנצח את החום או נזקקים להגברת אנרגיה כדי להתחיל את היום ואפילו להמשיך אותו לפניכם 6 מתכונים שתרגישו קרירות בגוף.

שייק פירות בריאות

150 גר' אננס

1 מלפפון

קוביות תפוח עץ

5 עלי מנטה טריים

50 מ"ל מי קוקוס

1 ליים

שייק פירות אוכמניות וקוקוס בשכבות
שכבה תחתונה:
150 גר' אוכמניות קפואות

60 גר' יוגורט יווני חלק

110 גר' חלב קוקוס

שכבה שנייה:
1 בננה

80 גר' אוכמניות קפואות

250 גר' יוגורט יווני חלק

150 גר' חלב קוקוס

15 גר' קוקוס מרוסק לא ממותק

שכבה עליונה:
1 בננה

170 גר' קרם קוקוס

175 גר' קוקוס מרוסק לא ממותק

20 גר' סירופ מייפל

חופן אוכמניות טריות

שבבי קוקוס

שייק פירות אוכמניות וקוקוס בשכבות, צילום יחצ

 שייק קוקוס, בננה וקקאו

1 בננה גדולה

1 כף גדושה של קקאו

1 כף גדושה של סירופ מייפל

150 מ"ל חלב קוקוס

מילקשייק קוקוס, בננה וקקאו, צילום יחצ

שייק פיצוץ של פירות יער

450 מ"ל מיץ תפוזים

200 גר' יוגורט

5 גר' אבקת וניל

חופן פירות יער טריים או קפואים

שייק פיצוץ של פירות יער, צילום יחצ

שייק פירות קוקוס

300 מ"ל חלב קוקוס

10 גר' אבקת קקאו

25 גר' זרעי המפ (קנבוס)

30 גר' שבבי קוקוס

3 גר' תמצית וניל

20 גר' דבש

שייק פירות קוקוס,צילום יחצ

את כל השייקים יש לטחון בבלנדר עד למרקם אחיד למזוג לכוס ולהגיש ישר

 לבריאות 😊

המתכונים באדיבות BEKO