. הצעה לארוחה חורפית ומנחמת. מתחילים בפניני פסטו – הכריך האיטלקי החם שפותח את התיאבון, ממשיכים לאליגו צרפתי עשיר המשלב גבינות משובחות ומחית תפוחי אדמה ולקינוח...
חיים באיזון
אורח חיים בריא, wellness, גיל המעבר, גלי חום, תזונה נכונה, ויטמינים, ספורט וכושר, רפואה משלימה, ניקוי רעלים, נשימה, יוגה, כאב, הילינג, פרחי באך, המאופתיה, טיפול סיני, וירוס הקורונה, רפואה טבעית, אקסס בארס, מחלות כרוניות, רפואת נשים, צמחי מרפא, דיקור קוסמטי.סטרס, חרדות.
כמה פעמים שמענו את הילדים שלנו מנדנדים שהם רוצים משהו, כאילו זה הדבר היחידי שיגרום להם להיות הכי מאושרים בעולם? שהם חייבים את הדגם החדש של האייפון, את הגרסה...
יום הקצפת הבינלאומי חל היום, אז הכנו כמה טיפים שישדרגו לכם את הקצפת היישר ממחלבת יטבתה, וגם מתכון למריטוצו קלאסי. מובטח הנאה רצופה והטעם להפליא.
בניית תפיסת אושר חזקה קשורה להרגלי חשיבה מודעת, למסוגלות שלנו לזהות את המחשבות שרצות במוחנו, וליכולת לעצור את זרם המחשבות ולבחור במחשבות שמטיבות איתנו.
פתיחת המזלות של שנת 2023 מביאה עימה לכל מזל את נקודות ההצלחה והתורפה. שתהיה לנו שנת 2023 טובה לכולנו.
לקראת חגיגות השנה החדשה, הסילבסטר מנדבת תמר ידין, דיאטנית קלינית ויועצת לחברת הרבלייף מתכון קינוח שוקולד טראפלס לסילבסטר.
זיכרונות מבית סבתא … בשבילי סמבוסק אמיתי, סמבוסק בטאווה, סמבוסק חומוס עם תבלינים עשוי במחבת, תמיד מזכיר לי את סבתא היקרה, סבתא נזימה. איך הייתה יושבת על הרצפה...
מה נבקש ולא ביקשנו עדיין?
ראיון עם מפתחת השיטה FeelO כלנית פילו.
קבלו מנות קלילות של אורז בהשפעת העונה של הישרדות. המתכונים באדיבות מחלקת התזונה של מותג מוצרי החשמל Teka
הלילה הארוך ביותר בשנה
"התפקיד שלנו עם ההחלטה לנהל דיאלוג אחר עם האכילה שלנו, הוא להכיר בעובדה שבמשך שנים זנחנו את עצמנו ולא עטפנו עצמנו" כך מתארת אביגיל בכור גורו בתזונה
למי שבניכם עדיין לא הכין לביבות לחג החנוכה, זה הזמן להכנס למטבח להתחיל לקלף תפוחי אדמה ולגרד בצל. מתכון לביבות קלאסי. בתאבון וחג שמח.
בין שלל האירועים וההשקות, בלתה השבוע במיוחד חנוכת 'חדר הכושר הראשון בבני ברק', בהובלתו של מיקי חייט, המוכר כאלוף קפוארה ישראלי בעל שם.
שינה רצופה:
כאמור פועלת בשלושה גלי מוח עיקריים: אלפא (12-8 הרץ), תטא (8-4 הרץ) דלתא (4 – 0.5 הרץ).
אחד המאכלים האהובים עלי בתקופה הזו של השנה, גונדי מתכון פרסי אותנטי קל להכנה וטעים להפליא. נסו בבית.
ממרום שנותיי להערכתי טיפלתי יפה במערכת השיניים הטבעית שבפי. דאגתי לצחצח בוקר וערב למנוע עששת ריח רע ושאר צרות. התנסיתי במספר סוגים של משחות לניקוי השיניים...
כמה פעמים קמתם מהמיטה עם כאבי גב, כתפיים תפוסות, כאבי רגליים ? הילד שיחק בכדור וקיבל מכה ? המתבגר בבית "נתפס לו הצוואר"? הנערה עם אקנה ולא רוצה ללכת לבית הספר...
במסגרת קבוצות התמיכה שהיו לי, ניסיתי ללמד את מטופלי אכילה אינטואיטיבית מהי.
החורף כבר כאן, הטמפרטורות נמוכות ואין כמו מרק חם ומזין כדי לעבור את החורף בצורה נעימה ונוחה. במסעדת השף סומאק בהר כנען שבצפת מגישים מידי יום ספיישל של מרקים.