בזמנים לא פשוטים כאלה, כאשר לא תמיד כל המוצרים זמינים וגם כשלפעמים בכלל מעדיפים להישאר בבית, זאת ההזדמנות לפתח יצירתיות במטבח. שני המתכונים היצירתיים הללו קלים...
חיים באיזון
אורח חיים בריא, wellness, גיל המעבר, גלי חום, תזונה נכונה, ויטמינים, ספורט וכושר, רפואה משלימה, ניקוי רעלים, נשימה, יוגה, כאב, הילינג, פרחי באך, המאופתיה, טיפול סיני, וירוס הקורונה, רפואה טבעית, אקסס בארס, מחלות כרוניות, רפואת נשים, צמחי מרפא, דיקור קוסמטי.סטרס, חרדות.
אנחנו נמצאים בתקופה לחוצה של קונפליקט מתמשך ובתקווה מלחמה אחרונה מול החמאס. בזמן הזה שמירה על חוסן נפשי היא משימה אדירה, לא רק עבור יחידים אלא גם עבור משפחות...
מאז תחילת המלחמה נעלמה תחושת הביטחון הבסיסי והקיומי והבנו שחיינו עלולים להיות בסכנה. עם שריפת הבתים נשרפה תחושת הביטחון הקיומי של כל הילדים בכל מדינת ישראל...
מה גורם לאנשים מסוימים לתפקד מעולה גם במצבי דחק, משבר או מלחמה, ואילו אחרים מוצאים את עצמם נטולי כוחות, מפנים כעס ותסכול כלפי בני משפחה, מתקשים לרומם את העסק...
בימים קשים אלו, אנו מתמודדים עם מציאות קשה,מורכבת וכואבת תמי דולב פסיכולוגית קלינית מציעה הנחיות שקלות לביצוע לשיחה עם בני המשפחה בגובה העיניים והפחתת חרדה...
הלחץ הוא חלק בלתי נמנע מהחיים שלנו. אני לא באה להלחיץ אותך, אך מי שמכיר אותי יודע שאני דוגלת לומר את האמת העירומה שלי.סקרים רבים נערכו בעולם, מאמרים רבים ואף...
"רבתי עם אישתי", הוא מספר לי בקול מיואש. "דווקא עכשיו, בזמן המלחמה החלטתם לריב?" אני שואלת בתמיהה, "היא כועסת כי אמרתי שאני צריך אוויר והלכתי בלעדיה להיפגש עם...
אזעקה! הבטן מבפנים מתכווצת ותחושת מחנק מטפסת במעלה הגרון. הגוף מיד נדרך, האדרנלין בשיאו. רגע של שקט, דלת הממד נסגרת ודווקא אז הגוף רוטט, ללא שליטה.
יומן מסע, סיפורי הבראה יוצאי דופן, פגישה ארבע - עשרה.
בימים אלו המתח משפיע על כולנו, המוח והגוף מגיבים אליו ליכולת להתמודד עם מצבי מתח יש חשיבות רבה בשמירה על הבריאות הכללית. ללא טיפול או התייחסות, מתח כרוני עלול...
עם סיום חג הסוכות, רבים מאיתנו מוצאים את עצמנו מתמודדים עם ההשלכות של כל תענוגות המתוקים והמלוחים בחג. המעבר בין ארוחות חג עתירות קלוריות חזרה לשגרת כושר...
שלושה מתכונים צמחוניים שיעלו לכם חיוך על הפנים ויקלו על הבטן ששבעה מהבשרים בחגים
טלה 20/4-21/3 יש פוטנציאל החודש למצוא קשר זוגי. המצב הכספי טוב מאוד, ואתם יכולים להרשות לכם יותר מהרגיל. שלא כהרגלכם אתם מחפשים לאחרונה יותר פשרות, במיוחד...
יומן מסע, סיפורי הבראה יוצאי דופן, פגישה שבעה - עשר.
בפוסט הקרוב אסביר מה הסיבה שכדאי לצום, איך כדאי להתכונן אליו ואיך לצאת ממנו בצורה נכונה. מבטיח שזה סופר מעניין אז יאללה, בואו נתחיל!
יומן מסע, סיפורי הבראה יוצאי דופן, פגישה שלוש - עשרה.
בטור הקודם כתבתי על שלוש יכולות שיעזרו לנו להנות מהדרך אל השגת המטרות שלנו. על היכולת לזהות את הטוב בכל שלב שאנו עוברים בדרך ולהעריך את תרומתו לחיינו, על...
צום כיפור הוא אחד מיומי הצום המרכזיים בלוח השנה היהודי. במהלך יום כיפור, המאמינים היהודים נמנעים מאכילה ושתייה, וגם מכל מלאכה וכל עיסוק אחר. מנוחה לגוף ולנפש...
קמפיין חדש יעודד נשים לשקול בדיקת ממוגרפיה בהתייעצות עם הרופא החל מגיל 45.
בעידן המאופיין באורח חיים בישיבה וגישה נוחה למזונות עתירי קלוריות, נושא העלייה במשקל וההשמנה הפך לדאגה דחופה הן ליחידים והן לחברה כולה.