תגחרדה

זו הייתה שעה ספציפית, 03:55, שנחרטה בזיכרוני. לא משנה מה ניסיתי, זו הייתה השעה שבו הייתי מתעוררת. זה הרגיש כאילו האוויר בורח לאט מהגוף שלי, משאיר אותי פשוט...

היקום שלנו בישראל:

יומן מסע, סיפורי הבראה יוצאי דופן, פרק ב' פגישה 8

נתחיל מהסוף – המון. על פי ויקיפדיה, חרם חברתי הוא סוג של נידוי חברתי של אדם, המתבטא באופנים שונים.כמו שהוא מתבטא, כך גם תופעות הלוואי שלו מגוונות, הולכות...

בתחומים השונים של חיינו - אישיים, עסקיים, משפחתיים וזוגיים - ניווט במצבי לחץ בחן ובקור רוח היא מיומנות רבת ערך שרוכשים אותה עם השנים.

הנוער היום נמצא בלחץ רב להיות "מושלם". הם מתאמצים לקבל יחס ופידבק מהסביבה כדי להרגיש שהם מצליחים ומוערכים. כאשר הם לא מקבלים את היחס הרצוי, הם יכולים להגיע...

לקחו לי 3 ימים מאותה שבת שחורה וארורה להחליט שאני לא מסוגלת לשבת יותר במקום ולשמוע את סיפורי הזוועה האינסופיים כי זה מקפיא אותי.

אימון ביתי לגוף ונפש יכול להבטיח שיפור גופני ולנפש וזאת על ידי תרגולים פשוטים שיכולים לשפר את כושרך ולשחרר את המתח והחרדה היומיומי.

אחד מסממני הניסיונות הנואשים לאחיזה בחיים ובניסיון ראשון להחלמה הוא רוח ההתנדבות הבלתי ניתנת לריסון לטובת הצבא והאזרחים מעוטף עזה ומיישובים בצפון הארץ. לפניכם...

אנחנו נמצאים בתקופה לחוצה של קונפליקט מתמשך ובתקווה מלחמה אחרונה מול החמאס. בזמן הזה שמירה על חוסן נפשי היא משימה אדירה, לא רק עבור יחידים אלא גם עבור משפחות...