ד”ר אירית שמשון ולישון

לבקשתכם: הסערה שבחוץ מתכתבת מאד עם הסערה שבפנים המדירה שינה מעיניי רבים. מה יהיה? מה עם הקורונה? מתי היא תסתיים? מה עם העבודה? הפרנסה? הזוגיות? ועוד ועוד. רבות...

משפט שגור, מיתוס עממי, שמקורו אולי נחשף: בשבת הקרובה, יקראו את פרשת יתרו. למעשה מאחורי השם יתרו "מסתתר" חלק מדהים שבו יתרו מגיע עם צפורה בתו, אשתו של משה ושני...

אדנוזין? ומה קרה למלטונין? אני בבלבלה כאן, הלפפפפ! אופס! עלינו על שדה מוקשים מדעי - מילולי.

גשם, שלג, רעמים וברקים ובגוף מתחוללת סערה פנימית המטלטלת את כל הגוף בתסמינים כמו: שיעול, נזלת, חום גבוה, כאב ראש, לעיתים שלשולים והקאות. מי לא מכיר את התופעה...

למה דווקא שינה רצופה היא שנת היופי האמיתית? מחקרים על שינה מראים כי אנשים שישנים טוב, קמים רעננים וקורנים. יש להם חיוך טבעי על הפנים והם בעלי שיחה נעימה ומאור...

מה קורה לנו כשהכל בחוץ מתעופף? וואוו איזה ימים סוערים סביבנו בעוצמה. הכל עף. חייבים לחזק את כל מה שנמצא בחוץ מחשש שמא יגיע לשכנים או לרחוב, או חלילה יפגע...

רולטה רוסית: כולם מכירים משחקים מסוכנים. כולם יודעים שיש סיכונים שאפשר לקחת וכאלה שממש לא כדאי. לקפוץ באנג'י או לטפס על פסגות גבוהות, לקפוץ ממטוס בצניחה חפשית...

מה?! גם ככה קשה לנו בגיל המעבר, מה עכשיו? כן, נכון. זה באמת מורכב מאד! כולנו, כן, גם אני, מגלות כי בגיל המעבר וגם לאחריו יש נטייה טבעית, של הגוף לאגור יותר...

כוחה של מחשבה: "הגעת לגיל המעבר? תלמדי לחיות עם זה, יקירה, אין לזה שום תרופה". וואוו איזה משפט עוצמתי, שנושא בתוכו את הקריאה העצובה של נשים רבו לאורך הדורות...

מהו אלצהיימר? מחקרים מראים כי משקעים מיקרוסקופיים של מקטעי החלבון עמילואיד בטא – מצטברים על הנוירונים עד שבסופו של דבר הם "חונקים אותם למוות". אותם נוירונים...

חוסר שינה:
נחשב לאחת משיטות העינויים האכזריות ביותר. מדובר בהתעללות קיצונית, לא אנושית, שרק בני אדם יכלו להמציא כדי להתעלל אלה באלה. אין בטבע שום פגיעה בשינה

הגיבור:
בן 10, רגע לפני גיל ההתבגרות. פעם, בזמננו, לפני המבול, זה היה רק מתחיל בגיל 14, כיום, אפשר לראות התנהגויות המאפיינות מתבגרים כבר בגילאים צעירים יותר.

רעמים, ברקים וגשם ראשון: סתיו עכשיו. מראות וצלילים ראשונים של החורף הקרב. התפילה הפנימית לגשמי ברכה והתחדשות. הכל כמו מתכונן לחורף. לבית מזמין הממתין בנאמנות...

מהו יחס הזהב? יחס הזהב נחשב לפרופורציה שמתקיימת בכל מה שנמצא סביבנו. באמנות: ציור, פיסול, צילום, מוזיקה, אדריכלות, גיאומטריה, בטבע, בגוף האדם ועוד. למעשה כל...

שינה רצופה:
היא המרכיב הלא מודע של שנה טובה. כדי שהשנה תהיה באמת טובה עליה לאפשר קודם כל את הבריאות במיטבה. כמו שנוהגים לומר "השאר זה בונוס". זה אכן מדויק.

או
האם קיים מקל קסם שמביא שינה רצופה ברגע אחד?

כילדים וכמבוגרים, לא אחת קורה שכועסים, מתוסכלים או עייפים מדי מכדי לפתוח אפילו לעצמנו בלבד את אירועי היום הטורדניים. פעמים רבות הדברים הללו, מורכבים, כואבים...

המילייה של "המעלית": ראשון בבוקר הוזמנתי לראיון בפודקאסט "המעלית" של יניב ודני המוכשרים, שיחות על רוח וחומר. רוצו לחפש באינטרנט. כל מפגש אצלם הוא משהו מיוחד...

או
איך להגיע לשינה רצופה בין ימי אבל לאהבה?