תגד"ר אירית שמשון

שינה מאופיינת בשלושה גלי מוח עיקריים, הנמדדים במכשיר ה – EEG. גל הנמנום, ההירדמות והיקיצה – גל אלפא.

דורשים שינה רצופה של 7 שעות לילה

הצחקת אותי

מתי הם יכבו כבר את המסך הקטן במיטה?

זה הזמן שלכם הורים לחזור לשינה רצופה

מתי הם כבר יתנו לנו לישון בשקט?

ואיך זה קשור לשינה רצופה?

השינה ביהדות: לרובנו זה לא חדש שהדת היהודית עוסקת בכל תחום בחייו של אדם, כולל השינה. ישנן תפילות מיוחדות לזמן שלפני השינה ולאחר ההתעוררות. במסגרת תפילת "שמע...

מה אומרים צבעי הקשת? יש הרואים בהם משהו ילדותי או תמים. צבעי הקשת מתקשרים עם יוניקורן או דובוני אכפת לי. בכל מקרה הם מתקשרים לרוב לכוונות טובות, לחמלה, לקשר...