ד"ר אירית שמשון ולישון

האם הם מעכבות או מקדמות שינה רצופה

זוגיות משלימה:

התכרבלות זוגית בחורף

מנהיגות פירושה אחריות: פעמים רבות כובד האחריות, של תפקיד או מנהיגות, דורש ממך דריכות של 24/7. אי אפשר להגיד "פוס" ולהפסיק הכל. גם מנהיג שיוצא לחופש לשבוע או...

הלילה הארוך ביותר בשנה

שינה רצופה:
כאמור פועלת בשלושה גלי מוח עיקריים: אלפא (12-8 הרץ), תטא (8-4 הרץ) דלתא (4 – 0.5 הרץ).

שינה מאופיינת בשלושה גלי מוח עיקריים, הנמדדים במכשיר ה – EEG. גל הנמנום, ההירדמות והיקיצה – גל אלפא.

דורשים שינה רצופה של 7 שעות לילה

הצחקת אותי

מתי הם יכבו כבר את המסך הקטן במיטה?

זה הזמן שלכם הורים לחזור לשינה רצופה

מתי הם כבר יתנו לנו לישון בשקט?

או
למה יש מיקי מאוס על פיג'מות של נערות ואפילו נשים?

ואיך זה קשור לשינה רצופה?

השינה ביהדות: לרובנו זה לא חדש שהדת היהודית עוסקת בכל תחום בחייו של אדם, כולל השינה. ישנן תפילות מיוחדות לזמן שלפני השינה ולאחר ההתעוררות. במסגרת תפילת "שמע...

סיפורי בדים: הסדרה הקסומה שהסתיימה – עסקה בשימוש בצבעים במצעים ובבדים שהם מלבושי הלילה של המיטה. כעת נגיע למלבושי הלילה של בני האדם הישנים. ונסיים בסיפור לילה...

מה אומרים צבעי הקשת? יש הרואים בהם משהו ילדותי או תמים. צבעי הקשת מתקשרים עם יוניקורן או דובוני אכפת לי. בכל מקרה הם מתקשרים לרוב לכוונות טובות, לחמלה, לקשר...